Le livre de la ménopause
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Ce guide contient tout ce que vous devez savoir au sujet de la ménopause, incluant les dernières découvertes médicales (symptômes et traitements) ainsi que les répercussions psychologiques et biologiques liées à la ménopause. Il répondra à toutes vos questions dans un language simple et abordable. Vous y lirez, entre autres, sur le rôle des hormones et les progrès les plus récents de l'hormonothérapie ; vous y trouverez des détails sur les bouffées de chaleur et ce que la personne qui les subit doit faire ; il y a aussi les effets de la ménopause sur la sexualité et comment combattre une libido chancelante. Vous découvrirez pourquoi la perte de poids s'avère plus difficile chez la femme ménopausique. Il y a des pages sur la mémoire, l'humeur et le sommeil. Bref, il s'agit d'un ouvrage indispensable pour toutes les femmes.
Ce livre est détaillé avec de nombreux témoignages. Il permet de comprendre les troubles relatifs à cette période et donc de ne plus avoir honte d' en parler. Des exercices de musculation sont très bien expliqués, un régime équilibré est conseillé avec des liens Web américains. Je le recommande. Il peut aider beaucoup de personnes dès 40 ans
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